Yeni bir yatak ararken en önemli özelliklerden biri sertliktir. Hem konforlu hem de destekleyici bir yatak istiyorsanız, doğru sertliği seçmek kilit rol oynar. Peki, sizin için doğru yatak sertliği hangisi?
JYSK'ta yataklarımızı dört farklı kategoriye ayırıyoruz: yumuşak, orta sert, sert ve çok sert. Hangi sertlik seviyesini tercih ettiğiniz ve vücut tipinize neyin uygun olduğu tamamen bireyseldir. Ancak kilonuzu temel bir kural olarak kullanabilirsiniz:
70 kilogram veya altındaysanız, yumuşak bir yatak sizin için doğru seçimdir.
70 ile 85 kilogram arasındaysanız, orta sertlikte bir yatak sizin için doğru seçimdir.
85 ile 95 kilogram arasındaysanız, sert bir yatak sizin için doğru seçimdir.
95 kilogramdan fazlaysanız, çok sert bir yatak sizin için doğru seçimdir.
Sertlik neden önemlidir?
Yan yattığınızda, boynunuz ve omurganız düz bir çizgide hizalanmalıdır. Bu, yatağınızın boyun, sırt ve bel bölgenize tam olarak ihtiyacı olan desteği vermesi, ancak bu desteğin aşırı olmaması gerektiği anlamına gelir. Aynı zamanda, yatağınız yan yattığınızda omuz ve kalça bölgenizin yeteri kadar yatağa gömülmesine izin vermelidir.
Eğer 70 kilogram ağırlığındaysanız ve vücudunuzun içine gömülmesine izin vermeyen sert veya çok sert bir yatakta yatıyorsanız, kalça ve omuz bölgeniz omurganızın istenmeyen bir şekilde kavislenmesine neden olur. Ancak yumuşak bir yatakta yatarsanız, kalçalarınızın ve omuzlarınızın daha fazla içeri girmesine izin verecek ve omurganız hizalanacaktır. Eğer 95 kilogram ağırlığındaysanız ve yumuşak bir yatakta sırt üstü yatıyorsanız, yatak içine gömülmenize neden olur ve omurganızın kavisli kalmasına yol açar. Çok sert bir yatakta yatarsanız, sırtınız için doğru desteği sağlayacaktır.
Konfor bölgeleri, konfor katmanları ve profil oluşturma
Yeni yatağınız için doğru sertlik seviyesini belirlemede sadece kilonuzu kullanmak yeterli olmayabilir. Dikkate alınması gereken başka önemli faktörler de vardır. Örneğin, bir sünger yatak vücudunuzun şeklini alma konusunda iyidir, bu da yatağın içine gömülme hissi yaratabilir.
Bazı yataklar; baş, omuzlar, bel bölgesi, kalçalar ve bacaklar gibi vücudunuzun farklı bölümlerine özel destek sağlamak için tasarlanmış konfor bölgelerine sahiptir. Bu bölgeler, örneğin ekstra bel desteği veya daha derin bir omuz desteği sağlamak için farklı sertliktedir. Belirli alanlarda hedeflenmiş destek oluşturan konfor bölgeleri; genel konforu artırmaya, sağlıklı bir uyku pozisyonunu desteklemeye ve basınç noktalarını azaltmaya yardımcı olur.
Diğer yataklar, yatağın derinlik hissini belirleyen beş adede kadar konfor katmanına sahiptir. Bir konfor katmanı, temel olarak belirli özelliklere sahip özel bir sünger türü katmanıdır. Örneğin, AIR memory foam yastık ve yataklarda kullanılan sünger, vücudunuza tam olarak uyum sağlayarak yatağa konforlu bir şekilde gömülmesini sağlar. Ağırlığınızı eşit şekilde dağıtır, bu da kaslarınız ve eklemleriniz üzerindeki baskının hafiflemesine yardımcı olur. Lateksten oluşan bir konfor katmanı ise size esnek ve yaylanan bir his verir. Bu iki sünger türü birleştiğinde, kişiye özel bir destek oluşturur.
JYSK'ta, konfor bölgeleri ve konfor katmanlarının birleşiminden oluşan yataklar bulabilirsiniz. Konfor bölgeleri ve konfor katmanlarının kombinasyonu, yatağa ne kadar iyi gömüldüğünüzü ve nihayetinde ne kadar iyi uyuduğunuzu etkiler.
Konfor bölgeleri ve konfor katmanları, uyku pozisyonunuz için ideal yatağı bulma konusunda özellikle önemlidir. Uyku pozisyonundan bahsettiğimizde, ilk uykuya daldığınız anki pozisyonunuzu kastediyoruz. Temel bir kural olarak, yan yatarak uykuya dalıyorsanız, omuz ve kalça bölgenizin içeri gömülmesine izin veren bir yatağınız olmalıdır. Sırt üstü uyuyorsanız, bel bölgeniz için yeterli desteği sunan bir yatağa sahip olmalısınız. Doğru sertlik ve yatak yapısı ile daha rahat edersiniz; bu da daha çabuk uykuya dalmanızı ve sabah uyandığınızda daha dinlenmiş hissetmenizi sağlar.
Sünger ve yaylar
Yatağın teknik özellikleri de yatağın hissine ve konfor seviyesine katkıda bulunur. Yatakların yapısındaki farklılıklar, bir yatağın beklediğinizden daha sert veya daha yumuşak hissedilmesine neden olabilir. Örneğin, farklı sünger türlerinin hissi arasında farklılıklar olabilir: Bazıları vücudunuza daha çabuk uyum sağlarken bazılarının uyum sağlaması biraz daha uzun sürer. Bu durum ve diğer faktörler, yatağın sertliği konusundaki deneyiminizi etkileyebilir. Benzer şekilde, farklı yaylar farklı tepkiler verir ve farklı konfor ve sertlik türleri sunar.
Örneğin, paket yaylar birbirinden bağımsız hareket ederek vücudunuza destek ve derin konfor sağlamak için daha fazla konfor bölgesi oluşturur. Öte yandan Bonell yaylar, paket yaylar kadar derin ve özel bir konfor sunmaz. Bu nedenle, yatağınızdaki yay tipi, yatağınızın sertliği üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.
Yatak şiltelerinin etkisi
Yatak şilteleri; yaylı yataklar, bazalı yataklar veya sünger yataklar gibi sertlik seviyelerine ayrılmazlar. Ancak normal bir yatağın üzerine yerleştirilen bir yatak şiltesi, o yatağın hissini değiştirebilir. Çok sert bir yatağınız varsa, doğru şilteyi kullanarak bu deneyimi yumuşatabilirsiniz veya tam tersini yapabilirsiniz.
Hangi yatağın sizin için uygun olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için kılavuzlarımızı okuyun veya size en yakın JYSK mağazasını ziyaret edin. Orada, farklı seçenekleri test edebilir, uyku pozisyonunuza ve diğer kişisel tercihlerinize göre doğru seçimi yapmak için uzmanlardan destek alabilirsiniz.
